비타민 D의 필요성과 후기
사진 설명을 입력하세요.
오늘은 비타민 D에 대하여 알려드릴려고 합니다 : )
일단 저는 다나음 하이포텐시비타민D3 5000iu 오렌지맛츄어블 280mg x 90 캡슐 을 먹습니다!!
절대 광고아닙니다!!
저는 약국에 이제품만 팔아서 약국에서 2.5 정도 주고 샀는데 인터넷을 훨씬 싸네여 😂
🥰 구매 동기 🥰
일단 첫번째는 제가 먹는 여드름약 '이소트레티노인' 이 비타민 D와 함께 먹으면 좋다고 해서 구매하였습니다!!
사진 설명을 입력하세요.
🥰 비타민 D의 필요성 🥰
비타민 D는 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다! ☀️
뼈 건강: 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈의 밀도를 유지하는 데 필수적입니다. 💪 뼈의 약화를 예방하고 골다공증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
면역 시스템 강화: 비타민 D는 면역 기능을 지원하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다. 🛡️ 면역력을 높여주어 건강한 생활을 돕습니다.
기분 조절: 비타민 D는 세로토닌 분비에 영향을 미쳐, 기분을 안정시키고 우울증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 😊
심혈관 건강: 비타민 D는 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미치며, 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. ❤️
근육 기능: 비타민 D는 근육의 기능을 개선하고, 근력과 운동 수행 능력을 높이는 데 기여합니다. 🏋️♀️
이렇게 다양한 이유로 비타민 D는 우리 건강에 꼭 필요한 영양소입니다. 햇볕을 통해 자연스럽게 얻거나, 보충제를 통해 추가하는 것이 좋습니다! 🌞
저는 운동도 실내 운동에 보통 실내생활만 하고 햇볕을 보지않아서 꼭 섭취합니다 ㅎ
오늘도 방문해 주셔서 너무 감사드리고 남은 하루도 즐거운 하루가 되시길 바라겠습니다 ❤