오늘은 김수현 작가님의 책 중 하나인 ' 나는 나로 살기로 했다.' 를 소개할려고 합니다 : ) 김수현 작가님 께서는 인간에 대한 관심으로 글을 쓰기 시작했다고 합니다.실제 삶에 적용할 수 있는 속이 뻥뚫리는 시원한 솔루션으로전 세계 180만 독자의 공감을 얻었다고 합니다 :)저 또한 이책을 읽고 많이 공감을 하였습니다 Part 2. 나답게 살아가기 위한 to do llist1.단단한 자존감을 다질 것2.나다운 삶을 찾을 것3.더 이상 삶의 질문을 유예하지 않을 것​등등의 파트와 여러 리스트들이 있는데 저는 6개의 파트중에서 나답게 살아가기 위한 to do llist 를 제일 좋아합니다,그 중에서도 '단단한 자존감을 다질 것' 를 제일 좋아합니다 :) 책에 써져 있는 것 처럼 타인을 통해 자존감을 올..

오늘은 쉰목소리 인후불쾌감이 있을때 먹는 '미성' 향성파적환을 소개하려합니다. 저는 성대결절도 있고 목이 잘 쉬어서 항상 향성파적환이 들어가있는 옛날에는 제품을 구매하기위해 서면 등등 시내로 나갔었는데요. 다시 먹을려고 집앞약국을 가니 이제 그냥 팔더라고요!!! 너무 기뻤어요 ㅜㅜ  의학에서 목이 쉬었을 때 사용하는 향성파적환은 주로 기혈의 순환과 체내 염증 완화를 목표로 하는 처방입니다. 이 처방은 목소리의 회복을 돕고 인후부의 통증을 완화하기 위해 특정한 한약재를 조합하여 만든 것입니다. 😄 한의학적 원리 😄 1.기혈 보충목소리가 쉬는 원인 중 하나는 기와 혈의 부족입니다. 한의학에서는 기가 부족하면 목소리가 약해질 수 있다고 봅니다. 향성파적환은 기와 혈을 보충하는 성분을 포함하여 이러한 부족을..

현대 사회에서 스트레스와 피로가 만연함에 따라, 많은 사람들이 일상적으로 진통제를 사용하고 있습니다. 두통, 근육통, 생리통 등 다양한 증상을 완화하기 위해 쉽게 구할 수 있는 진통제를 찾는 경우가 많아졌습니다.  하지만 이러한 약물의 과도한 사용은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오늘은 진통제 이지엔6 프로 연질캡슐에 대해 포스팅하려 합니다 : )대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.이지엔6 프로 연질캡슐은 일반적으로 진통 및 해열 효과를 제공하는 약물입니다. 주로 두통, 근육통, 관절통, 생리통 등의 완화를 위해 사용됩니다. 대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요. 저는 30캡슐이 들어있는 제품으로 구매하였습니다.왜냐?! 약을 사러가기 너무 귀찮거덩여... 제가 원래 먹던 진통..

스트렙실(Strepsils)은 주로 목 통증과 인후염 완화에 사용되는 약으로 유명하죠~ 스트렙실 광고에서 자주 등장하는 장면 중 하나인 소방관 혹은 노래부르는 사람이 목이 아픈 사람의 고통스러운 표정과 함께, 바로 스트렙실을 사용한 후 즉각적으로 편안함을 느끼는 모습입니다. 스트렙실(Strepsils) 효능 급성 인후통 . 인후염의 단기증상 완화비스테로이드성 진통소염제 성분이 포함되어 있어기침이나 가래가 없거나 심하지 않는 경우에효과적입니다.  스트렙실(Strepsils)은 레몬향이 나는 동그란 사탕같은 약입니다!저는 먹고 나면 항상 목이 조금 따끔거리더라구용 ㅜㅜ  복용방법: 입안에 사탕처럼 녹여먹으면 됩니다. * 12세이상 어린이 및 성인만 드시는 것이 좋습니다. 스트렙실은 12살 이상부터 사용할 수..

대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 오늘은 비타민 D에 대하여 알려드릴려고 합니다 : ) 일단 저는 다나음 하이포텐시비타민D3 5000iu 오렌지맛츄어블 280mg x 90 캡슐 을 먹습니다!! 절대 광고아닙니다!! 저는 약국에 이제품만 팔아서 약국에서 2.5 정도 주고 샀는데 인터넷을 훨씬 싸네여 😂  🥰 구매 동기 🥰 일단 첫번째는 제가 먹는 여드름약 '이소트레티노인' 이 비타민 D와 함께 먹으면 좋다고 해서 구매하였습니다!! 대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.   🥰 비타민 D의 필요성 🥰 비타민 D는 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다! ☀️ 뼈 건강: 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈의 밀도를 유지하는 데 필수적입니다. 💪 뼈의 약화를 예방하고 골다공증을 줄..

생일날 친한 동생이 언니 다이어트 한다고 챙겨줬네요 ♡ 거기에다가 제가 원래 먹고있던 쿠키를 선물 받았답니다!!! 저는 식사대용으로 하기 위하여 구매하였습니다. 프로틴과 쿠키 이렇게 한끼하면 든든하게 좋습니다!!    🥰 결과 🥰 어쩌구저쩌구 설명보다 확실한 후기가 듣고 싶으시죠?! 바로 적어보겠습니다. 결과는 저는 이 쿠키와 프로틴을 이용하여 애법 무게를 빼었고 몸무게는 비밀이에용 (//부끄//) 확실한건 한달이내에 4kg이상은 뺐습니다! 맛도 그냥 슈퍼에 파는 초코칩쿠키 이런 것 보다 훨씬 맛있어요.초코는 심지어 저한테는 달더라구요 ㄷㄷ  🥰 성분 🥰 랩노쉬 단백쿠키의 주요 성분과 장점은 다음과 같습니다: 단백질: 고단백 원료(예: 유청 단백질, 콩 단백질 등)를 사용하여 근육 유지와 회복에 ..